Günümüzde birçok kişi daha üretken olmak için sıkı programlar uygularken, uzmanlar zihinsel sağlığın yalnızca disiplin

Psikoloji Bölümünden Dr. Öğr. Üyesi Bülent Tansel, YKS öncesinde öğrencilerin yaşadığı yoğun kaygı, tükenmişlik hissi v

Ölümü yenmeye çalışan milyoner Teknoloji girişimcisi Bryan Johnson yıllardır bedenini bir deney alanına çevirerek yaşla

İşte vücudun bu karmaşık bağlantısının anatomisi!Tek başlarına ele alındığında, bel ağrısı ve kabızlık her yıl mily

Bahar yorgunluğu, mevsim geçişlerinde vücudun değişen sıcaklık, nem oranı ve gün ışığı süresine uyum sağlama sürecinde

Yemek sonrası oturmak yerine hareket etmek, vücudun işleyişini doğrudan etkiliyor. Araştırmalara göre sadece 10 dakikal

Her bireyin odaklanma saatleri ve zihinsel enerjisi farklı olduğunu belirten Psikolog Ozan Yazıcı, "Bu nedenle saatle

Uzun süren açlık ve susuzluk konsantrasyonu olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru besinleri tercih etmek, yeterince uyumak

Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunları sıkça yaşanabiliyor. Gastroenteroloji Uzm

Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunları sıkça yaşanabiliyor. Gastroenteroloji Uzm.

Düzce Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, "Ramazan’da sağlıklı beslenmenin sürdürülebilmesi için iftar ve sahur arasında

Oruç tutarken mide sağlığını korumak için sahur ve iftarda sağlıklı beslenmek, ara öğünleri ihmal etmemek ve bol sıvı

Güne sağlıklı, enerjik ve keyifli bir başlangıcın yolu kaliteli uykudan geçiyor. Uyku sorunları sosyal yaşamdan iş perf

Enerji kaybı, sürekli uyuma isteği ve sosyal hayattan uzaklaşma… Kış depresyonu, fark edilmediğinde günlük yaşamı ciddi

Meteoroloji Genel Müdürlüğü ve AKOM’un art arda yaptığı uyarıların ardından, günlerdir bahar havasının etkili olduğ

Kış aylarında eksi derecelere düşen hava sıcaklıkları, vücudun özellikle uç bölgelerinde ciddi hasarlara neden olabili

Giderek azalan yeme isteğiniz sizi endişelendiriyorsa dikkat! İştahsızlık, vücudun alarm verdiği bir durum olabilir. Do